3 receitas de suco detox

o que é suco detox ?

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - também chamados de alimentos detox - são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Os sucos detox muitos utilizados para deixar a pele lisa e até ajudar na dieta já que ele elimina substancias (gorduras) do organismo.

1º receita: suco de couve

o suco de couve tem vários benefícios como por exemplo:

*desintoxicante
*anti-inflamatório
*cicatrizante etc...
 receita é bem simples
1 folha de couve
1 metade de limão ( se preferir pode colocar um limão inteiro)
1 pedaço de gengibre
o gengibre ele acelera a queima de gordura e o limão ele também é desintoxicante.

2º receita: cenoura e beterraba

o suco de beterraba com cenoura e laranja ele também é detox e tem outros benefícios que por exemplo:
 fortifica o sistema imunológico e ajuda na pressão alta a beterraba também é utilizado para anemia.
 receita :
1 beterraba(crua)
1 cenoura pequena (crua)
2 laranjas (suco)

3º receita:

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. não precisa dizer mas nada não é mesmo! então bora para receita:
 
4 fatias de melancia
2 folhas de hortelã

a hortelã possui propriedades anestésica, auxilia na digestão, fonte cálcio, ferro e contem vitamina A B e C. 



não sou nenhuma profissional em sucos ou até nutrição, esses são os sucos que eu já experimentei e aprovo !!! bjsss